AllDaily Врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала о продуктах, которые помогут облегчить состояние в период магнитных бурь. Она рекомендует добавить в рацион сухофрукты, такие как курага и черный изюм, а также травяные чаи и ягоды темных оттенков. Эти продукты обеспечивают организм важными микроэлементами и обладают антиоксидантными свойствами, которые могут защитить от сердечно-сосудистых заболеваний и иметь успокаивающий эффект.
Freepik
Что советует врач для облегчения состояния
По словам Диановой, стоит уменьшить количество тонизирующих напитков, включая кофе и черный или зеленый чай, так как они могут возбуждать нервную систему и увеличивать частоту сердечных сокращений, что иногда приводит к тахикардии. Кроме того, следует избегать чрезмерного употребления алкоголя.
Какую пищу стоит избегать
Дианова также отметила важность исключения очень соленой, жареной и жирной пищи из рациона, чтобы избежать задержки жидкости в организме. Она считает, что шашлыки в период магнитных бурь — не лучший выбор, так как они дольше перевариваются и создают дополнительную нагрузку на организм.
Какова деятельность Солнца
Сергей Богачев, руководитель Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, ранее сообщал, что активность Солнца, достигшая своего пика в 2025 году, будет постепенно снижаться на протяжении ближайших четырех лет. В это время возможно возникновение мощных солнечных вспышек и, следовательно, магнитных бурь на Земле.
