AllDaily Врач-терапевт Кристина Запланова утверждает, что для того чтобы извлечь наибольшую пользу из чашки кофе, следует сочетать его с чистой водой.
Кадр из мультфильма "Футурама"
Она поделилась этой рекомендацией в интервью изданию «Доктор Питер».
Запланова предостерегает, что кофеин может негативно сказаться на самочувствии, особенно у людей с высоким кровяным давлением. Употребление воды в этой ситуации может помочь избежать резких колебаний артериального давления.
Поскольку вода снижает концентрацию кофе в организме, это препятствует резкому повышению давления и позволяет ему оставаться в допустимых пределах, — пояснила она.
Среди других негативных последствий от употребления кофе врач отметила повышенную кислотность желудка, что может привести к изжоге, особенно при питье натощак. Для снижения вероятности проблем с пищеварением Запланова советует увеличивать потребление воды, так как она помогает нейтрализовать желудочную кислоту.
Кроме того, доктора подчеркивает, что стакан воды после кофе способствует предотвращению потемнения зубной эмали, снижению остроты вкуса и помогает избежать обезвоживания организма.
Ранее врач предупредил о неожиданном вреде газированных напитков.
Не является рекомендацией, обратитесь за консультацией к специалисту.
