AllDaily В условиях жаркой погоды, когда нагрузка на сосуды значительно возрастает, медицинский эксперт подчеркивает важность правильного выбора напитков.
Соцсети
Терапевт, доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина в интервью порталу NEWS.ru назвала лучшим вариантом для утоления жажды в летнюю пору чистую негазированную воду. Она рекомендует всегда иметь этот напиток под рукой, поскольку он помогает избежать негативных последствий для сердечно-сосудистой системы.
По словам Волгиной, в летнее время следует соблюдать правильный образ жизни, что включает в себя отказ от вредных привычек, особенно алкоголя. Так же важно исключить кофеинсодержащие напитки и сладости, которые требуют увеличенного потребления жидкости, тем самым увеличивая нагрузку на организм.
В условиях высокой температуры важно не только пристально следить за потреблением жидкости, но и правильно питаться, чтобы минимизировать стрессовые нагрузки на организм. Здоровая диета и достаточное водоснабжение помогут сохранить благополучие в жаркие дни.
Не является рекомендацией, обратитесь за консультацией к специалисту.
