AllDaily По словам психолога Марка Трэверса, успех брака не определяется отсутствием конфликтов и боли, а тем, как супруги справляются с трудностями и восстанавливают отношения после ссор.
Кристина Кормилицына / РИА Новости
Трэверс подчеркивает, что в браке пары обязательно столкнутся с обидами и разочарованиями, вне зависимости от силы любви. Главное — уметь настраивать конструктивный диалог и воспринимать ссоры как возможность для улучшения отношений, а не как борьбу.
Эксперт отмечает, что ошибки и недопонимания — это нормальная часть совместной жизни. Успешные пары могут управлять конфликтами с помощью спокойного общения, открытую критику и обязательное взаимное выслушивание. Здесь также может помочь добавление юмора в тяжелые моменты, что помогает снизить накал эмоций.
Также Трэверс обращает внимание на ложные ожидания, которые возникают из романтических стереотипов, согласно которым любимый человек должен исполнять все эмоциональные потребности. Однако на самом деле, крепкий брак основывается на поддержке и помощи друг другу, а не на слепой зависимости. Психолог ссылается на исследования из Social Psychological and Personality Science, которые показывают, что люди, получающие поддержку не только от партнера, но и от друзей и семьи, чувствуют себя более счастливыми.
Не теряйте себя в отношениях и укрепляйте связи с близкими вне семьи, — советует Трэверс.
Так, удачные браки замешаны на взаимопонимании, душевной близости и способности пройти через трудные времена вместе.
