AllDaily Исследование, проведенное группой ученых из Финляндии в рамках проекта Jyväskylä Longitudinal Study of Personality and Social Development, выявило, что вредные привычки, такие как курение и злоупотребление алкоголем, негативно сказываются на здоровье людей уже к 36 годам.
Денис Абрамов / РИА Новости
В исследовании принимали участие взрослые, изначально набранные в виде восьмилетних школьников в 1959 году. Участники неоднократно опрашивались на протяжении 20 лет, включая ключевые моменты в 1986, 1995, 2001, 2009 и 2020-2021 годах. В ходе опросов респонденты сообщали о симптомах депрессии, общем самочувствии и особенностях здоровья, таких как артериальное давление и уровень холестерина.
Анализ показал, что наличие трех вредных привычек значительно ухудшает состояние здоровья, о чем свидетельствуют высокий уровень депрессии и плохое психоэмоциональное состояние, а также повышенные метаболические риски. Данные исследования, опубликованные в журнале Annals of Medicine, подтверждают, что курение наиболее сильно связано с ухудшением психического здоровья, в то время как физическая инертность в большей степени ассоциируется с ухудшением физического состояния.
Также, согласно результатам, среди курильщиков смертность после 65 лет была более чем в три раза выше по сравнению с теми, кто не курил. Исследователи подчеркивают важность отказа от вредных привычек на раннем этапе, чтобы повысить шансы на долгую и здоровую жизнь.
Ранее врач рассказала, как правильно принимать витамины.
