AllDaily Не является рекомендацией, обратитесь за консультацией к специалисту.
Freepik
Пожилым дачникам рекомендовано соблюдать меры предосторожности для сохранения здоровья во время огородных работ. Терапевт, кардиолог и гериатр Юрий Серебрянский, заслуженный врач России, в ходе беседы с «Москвой 24» поделился важными рекомендациями.
Эксперт подчеркнул, что не следует работать на огороде в часы максимальной солнечной активности — с 12:00 до 16:00, а также в позднее время, после 19:00. Перед началом работы желательно позавтракать и сделать короткую прогулку, после чего измерить артериальное давление. Если оно повышено, стоит принять лекарства и отдохнуть.
Также рекомендуется иметь с собой часы, отслеживающие сердечный ритм, избегать перенапряжений и регулярно делать перерывы. Для удобства можно использовать переносной стул для работы в сидячем положении. Одежда должна быть из легких трикотажных тканей. Кроме того, врач добавил, что пожилым людям, страдающим от варикоза, необходимо носить компрессионные чулки.
Ранее мы рассказывали, как превратить цветник в райский уголок без единого сорняка. Мечта о безупречном цветнике без сорняков стала более достижимой благодаря эффективным методам. Эксперименты с различными материалами помогут найти идеальное сочетание красоты и практичности.
