AllDaily Когда мы сталкиваемся со стрессом, организм активирует свои ресурсы. Гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин, заставляют сердце биться быстрее, мышцы напряжённо сокращаться, а кровь поступать к жизненно важным органам. Тем не менее, во время стресса функции, требующие спокойствия и расслабления, такие как зрение, могут испытывать негативное влияние.
Таисия Воронцова / РИА Новости
Спазм аккомодации
Спазм аккомодации, или ложная близорукость, является одним из самых распространённых последствий стресса. Это состояние проявляется, когда глаза теряют возможность чётко видеть на расстоянии.
Истерическая слепота
Истерическая слепота – это ситуация, когда мозг не воспринимает визуальные образы, несмотря на здоровье глаз. Это происходит как форма защиты психики в ответ на внутреннюю нагрузку.
Миокимия
Миокимия, или непроизвольное подергивание века, возникает из-за нервного напряжения и обычно проходит самостоятельно.
Повышение внутриглазного давления
Во время стресса может наблюдаться временное ухудшение зрения и риск развития глаукомы.
Плавающие помутнения
Стресс может привести к проявлению плавающих пятен перед глазами, что связано с реакцией стекловидного тела.
Светобоязнь и затуманивание зрения
Долгий стресс может вызвать повышенную чувствительность к свету и затуманивание зрения, что часто сопровождается дискомфортом.
Нарушения координации глаз
Гетерофория может сделать зрение двойным и затруднить фокусировку на объектах.
Как защитить ваши глаза от стресса
Важно вовремя обращать внимание на эмоциональное состояние и принимать меры:
- Психотерапия поможет справиться с причинами стресса.
- Релаксационные техники такие как медитация и йога помогут успокоиться.
- Здоровое питание укрепляет зрение.
- Гигиена зрения: регулярные перерывы и правильное освещение.
