AllDaily Российские специалисты предлагают интересное упражнение для улучшения памяти. Алена Сорокина, эксперт в области тренировки мозга, рекомендует разнообразить повседневные маршруты новыми заданиями.
Денис Абрамов / РИА Новости
Она предложила россиянам в беседе с aif.ru незатейливую игру: во время пути на работу или прогулки следить за тем, сколько людей в красных шапках или синих куртках им удалось заметить. Важно не забывать о подсчете, а затем попытаться вспомнить это число, пришедши на место назначения.
Сорокина подчеркнула, что данное упражнение помогает тренировать внимательность, позволяя сосредоточиться на существенных деталях среди потока информации. Это способно поддержать мозг в хорошем состоянии и укрепить рабочую память.
17 января 2025
