AllDaily Многие считают постоянную дневную сонливость безобидным следствием переутомления или недостатка отдыха. Действительно, чаще всего это явление не связано с серьезными проблемами, но иногда гиперсомния может указывать на скрытые заболевания. О том, как вовремя распознать угрозу, рассказала кардиолог Людмила Палаткина из НКЦ № 3 Российского научного центра хирургии имени академика Б.В. Петровского.
Антон Вергун / РИА Новости
По словам врача, самая распространенная причина сонливости — нарушение режима сна. Для улучшения состояния достаточно наладить график, отказаться от гаджетов и тяжелой пищи перед сном, а также избегать алкоголя. Вечерние прогулки и теплая ванна помогут расслабиться. Однако если эти меры не помогают, стоит задуматься о возможных патологиях.
Среди них — анемия, которая сопровождается бледностью кожи и учащенным сердцебиением. Гипотиреоз, или снижение функции щитовидной железы, также может вызывать сонливость и приводить к набору веса. Артериальная гипотония проявляется головокружением и слабостью при физических нагрузках. Еще одной причиной может быть синдром обструктивного апноэ сна. При первых признаках гиперсомнии важно сдать анализы крови, проверить уровень гормонов щитовидной железы и обратиться к терапевту.
«Сон — ключевой элемент здоровья. Хроническое недосыпание может иметь тяжелые последствия. Не игнорируйте дневную сонливость», — подчеркнула Палаткина.
