AllDaily Психолог Александр Кичаев поделился с россиянами полезными советами о том, как справиться с последней трудовой неделей 2024 года, которая окажется шестидневной. Его комментарии были опубликованы на Life.ru.
Кадр новогодней ночи на Первом канале
Кичаев отметил, что подходя к шестидневке в конце года, важно вспомнить о феномене второго дыхания. По его словам, внутренние переключения активируются, когда в нас заложена установка на преодоление трудностей. Эта установка, как правило, присутствует у большинства людей, даже у тех, кто считает себя неудачниками.
Специалист подчеркнул, что аффирмации, такие как «прорвемся», могут оказать положительное влияние. Некоторые черпают вдохновение и силу из визуализации успешного завершения задач, в то время как другие мысленно уже представляют себя на заслуженном отдыхе во время каникул.
Визуализация, аффирмация и мотивация – это инструменты, которые помогут не только благополучно завершить текущий год, но и перейти в новый, наполненный возможностями для отдыха и восстановления.
