AllDaily Специалисты вновь и вновь подчеркивают важность отказа от смартфонов во время еды. Многие утверждают, что это помогает лучше контролировать насыщение, однако такая практика может иметь более серьезные последствия, чем простое переедание.
Freepik
Нутрициолог Ольга Титова в беседе с представителями NEWS.ru рассказала, какие риски связаны с использованием социальных сетей или решением рабочих вопросов во время питания, помимо нарушения пищеварительных процессов.
Как выяснилось, на поверхности мобильных телефонов скапливается множество вредных бактерий, способных вызвать различные заболевания. Поэтому на первый взгляд невинный обед или ужин с телефоном может привести к пищевым отравлениям.
«Исследования показывают, что смартфоны становятся рассадниками микробов, так как мы не уделяем им должного ухода и часто кладем в места, где они соприкасаются с грязными поверхностями или берем их в транспорте грязными руками», — отметила Титова.
Кроме того, постоянные отвлечения от телефона во время еды мешают воспринимать вкус блюд и осознанно наслаждаться процессом питания. Эксперт заключила, что лучшим решением будет оставить телефон в стороне во время трапезы для сохранения как физического, так и психоэмоционального здоровья.
