AllDaily Косметолог Лия Геворкян предложила несколько методов, которые помогут замедлить процессы визуального старения. Ее мнение опубликовано на сайте WomanHit.
Денис Абрамов / РИА Новости
По словам специалиста, поддержание увлажнения кожи — важный шаг в предотвращении старения. Это актуально для любого типа кожи. Также она настоятельно рекомендует минимум раз в год проходить курсы пилинга, а после достижения 35 лет вводить в свой уход средства с ретинолом — производным витамина А. Кроме того, стоит не пропускать этап очищения лица, так как кожа накапливает избытки клеток, что тормозит процессы обновления и омоложения.
Кроме того, Геворкян советует включать в рацион ферментированные продукты (свежие овощи, квашенная капуста, йогурты). Эти блюда и напитки способны не только поддерживать здоровье, но и защищать от сердечно-сосудистых заболеваний, а также способствовать улучшению иммунной системы, пояснила она.
Ранее мы сообщали, какие опасные продукты вызывают старение. Важно избегать таких продуктов и выбирать более натуральные, готовя их самостоятельно. Потребление свежей пищи, минимально обработанной, поможет замедлить процессы старения.
