AllDaily Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании отметили, что время, в течение которого человек может стоять на одной ноге, может служить индикатором старения. Издание Metro поделилось их открытиями.
Freepik
Недавние исследования показывают, что способность сохранять баланс на одной ноге меняется с возрастом. Исследователи предполагают, что сила и равновесие, необходимые для этого, являются одними из первых показателей, которые начинают ухудшаться.
Согласно данным исследователей, люди в возрасте от 18 до 39 лет могут стоять на одной ноге до 43 секунд, в то время как те, кто находится в возрасте от 40 до 49 лет — до 40 секунд, от 50 до 59 лет — до 37 секунд, от 60 до 69 лет — около 30 секунд, от 70 до 79 лет — 18-19 секунд. За пределами 80 лет, человек может удерживать равновесие всего на чуть более 5 секунд.
Freepik
Чтобы провести этот тест, нужно встать на одну ногу без опоры, положив руки на бедра и оставив глаза открытыми. Время начинает отсчитываться с момента, когда нога отрывается от пола, и останавливается, когда нога возвращается на землю или руки убираются с бедер.
Также известно, что курение способствует преждевременному старению мозга, его атрофии и увеличивает риск деменции. У курильщиков объем головного мозга зачастую меньше, чем у тех, кто не имеет вредной привычки.
Недавние исследования также подтвердили, что жара и высокая влажность могут ускорять старение кожи.
