AllDaily Врач остеопат Дмитрий Симкин поделился важной информацией о последствиях ношения обуви на каблуках для здоровья женщин. В интервью «Ленте.ру» он отметил, что некоторым женщинам стоит ограничить или даже полностью отказаться от каблуков.
Freepik
По словам доктора, это особенно актуально для женщин с поперечным плоскостопием, которые часто сталкиваются с деформацией стопы и появлением «косточки» у основания большого пальца.
Тем, кто имеет этот диагноз, лучше всего носить каблуки высотой не более 2-3 сантиметров, и обязательно использовать ортопедические стельки для поддержания нормальной позиции стопы, — пояснил он.
Кроме того, Симкин подчеркнул важность соблюдения правильной осанки, так как проблемы с ней могут увеличивать нагрузку на позвоночник. Также доктор отметил, что ношение каблуков в целом может создать проблемы со здоровьем, поскольку они нарушают равномерное распределение нагрузки на стопу, что вызывает избыточное давление на переднюю часть.
Это, в свою очередь, может привести к риску развития поперечного плоскостопия и перенапряжения икроножных мышц, что может вызвать неприятные симптомы, такие как тяжесть и отеки в ногах, особенно у женщин с предрасположенностью к варикозному расширению вен.
Доктор уточнил, что негативные последствия в основном касаются обуви с высокими каблуками и шпильками. В то же время, обувь с устойчивым широким каблуком высотой до 3-5 сантиметров может даже оказаться полезной для нормального функционирования стопы.
