Врач-дерматовенеролог Дарья Пономарева поделилась рекомендациями о том, как защититься от грибковых инфекций ногтей. Она отметила, что заразиться грибком можно различными способами, включая контакт с инфицированными людьми, а также наличие общих мест, таких как бассейны и сауны.
Доктор пояснила, что одноразовой прогулки по общественному месту достаточно, чтобы заразиться грибком, однако риски увеличиваются при регулярных визитах в спортзалы и аналогичные места. Чаще всего заражение происходит через близкий контакт с зараженными лицами или их личными вещами, такими как обувь и инструменты для маникюра.
Чтобы минимизировать вероятность заражения, Пономарева советует носить только индивидуальные носки и правильно подбирать обувь. Она подчеркнула, что материалы, из которых изготовлены туфли, должны быть натуральными, что позволит обеспечить достаточную вентиляцию. Кроме того, важно выбирать обувь в подходящем размере.
Врач также порекомендовала иметь личные инструменты для стрижки ногтей, чтобы исключить возможность передачи инфекции от других членов семьи. Еще одной важной мерой профилактики является тщательный уход за кожей стоп. Каждый вечер перед сном рекомендуется наносить увлажняющий крем на ноги, что способствует предотвращению образования микротрещин, через которые грибок может проникать в организм.
Напомним, что ранее дерматовенеролог Ольга Олисова советовала ограничить водные процедуры до одного раза в день, так как чрезмерная гигиена может негативно сказываться на защитных функциях кожи.
Пора заботиться о здоровье своих ног!