14 признаков того, что трудное детство повлияло на вашу жизнь

Прежние переживания из детства могут оказывать значительное воздействие на взрослую жизнь, формируя личность и эмоциональное состояние. Психолог Сет Гиллихан выделяет 14 признаков, свидетельствующих о том, как сложное детство может сказаться на нашем нынешнем поведении и ощущениях.

Сложности с расслаблением
Вы постоянно стремитесь к активности, воспринимая любые свободные минуты как тревожные. Безделие вызывает у вас дискомфорт и беспокойство. Вы считаете, что лишь постоянная занятость приносит вам безопасность и смысл.
Недовольство выходными и праздниками
Работа для вас гораздо привычнее, чем отдых. Во время праздников вы ощущаете беспокойство, а после их окончания вам становится легче, когда вы возвращаетесь к привычному графику.
Трудности с доверием
Вам стало ясно, что опора на себя — единственный надежный вариант. Это приводит к тому, что вы не ставите на других людей, ожидая, что они вас подведут, что часто ранит их чувства.
Постоянные страхи
Ощущение, что что-то ужасное может произойти, не покидает вас. Даже в спокойные времена вы ждете беды, что вызывает стойкое чувство тревоги.
Страх перед сильными эмоциями
Вам некомфортно при проявлении сильных чувств, как собственных, так и окружающих. Это может вызывать чувство нестабильности, ведь в детстве подобные эмоции чаще всего предвещали плохое.
Высокая эмпатия
Вы обладаете способностью чувствовать эмоции других, что является следствием необходимости определять настроение взрослых в вашем детстве, чтобы минимизировать риски.
Избежание конфликтов
Вы стараетесь избегать ссор и стремитесь разрешить любые проблемы, прежде чем они перерастут в серьезный конфликт, что также может быть результатом прежних переживаний.
Стремление к контролю
Отказ от помощи других и желание все контролировать обеспечивают вам чувство уверенности, даже если это приводит к излишним усилиям с вашей стороны.
Страх брошенности
Непредсказуемое поведение значимых взрослых оставило в вас страх быть покинутым, что часто вызывает у вас желание избегать близких отношений.
Панические атаки
У людей с трудным детством могут возникать приступы паники от различных триггеров, что проявляется через сильную тревогу и физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение.
Угодливость
Чувство ненужности в детстве может привести к стремлению угодить всем вокруг во взрослой жизни, даже в ущерб собственным интересам.
Депрессивные состояния
Трудные воспоминания могут стать причиной периодической депрессии, которую вы стараетесь скрывать за маской счастья.
Недовольство жизнью
Зная, что в детстве вам было нелегко, вы часто ожидаете, что взрослый этап будет намного лучше, что может приводить к разочарованию в реальности.
Повышенная чувствительность
Ваши детские травмы формировали у вас чувствительную нервную систему, что приводит к частым стрессам и страхам в различных ситуациях.