Татьяна Навка поделилась секретами борьбы с осенней хандрой

Супруга пресс-секретаря президента Дмитрия Пескова Татьяна Навка открыто говорит о значении спорта в своей жизни. Она не только регулярно занимается физической активностью, но и строго придерживается принципов здорового питания. Даже в поездках и во время отпусков фигуристка не позволяет себе ослаблений в этих привычках.

Соцсети

Недавно Татьяна поделилась с поклонниками своим распорядком занятий, который включает в себя четырехразовые тренировки в неделю. Она выполняет упражнения для ног и пресса как с использованием специального оборудования, так и на тренажерах, а также с собственным весом. В этом процессе звезда предстала в стильном спортивном наряде, подчеркивающем её стремление к активной жизни.

Идеально, когда тренером подбираются комплексы упражнений с учетом вашей физической формы и целей, отметила она.

Татьяна продемонстрировала различные упражнения, чтобы вдохновить своих подписчиков на активные тренировки. Видеоролик сопровождался песней «Олимпиада-80» в исполнении Сергея Лазарева и Therr Maitz.