AllDaily На премьере нового проекта в Санкт-Петербурге Михаил Галустян удивил всех своим преобразившимся внешним видом. Гости мероприятия и журналисты отметили, что актер сбросил 14 килограммов, что помогло ему значительно улучшить свою физическую форму.
Кадр из шоу
Михаил пришел в черной облегающей футболке, которая прекрасно демонстрировала результаты его многомесячного труда над собой. Новый физический облик сыграл важную роль в съемках его последнего сериала о первобытном племени «Жыыызнь». Он сам рассказал о том, что съемки были полны ссадин и царапин, а также сложных каскадерских трюков, но он все преодолел.
«Мне даже нравилось быть таким полный, словно харизматичная панда. Но со временем стало тяжело», — поделился он.
соцсети
Решив взять себя в руки, Михаил начал медленно двигаться в правильном направлении.
Он посетил клинику для обследования, где ему поставили первую степень ожирения и начали проверки на диабет, уровень глюкозы, состояние поджелудочной железы и холестерин.
Врач прописал ему лекарства, которые он начал принимать. Со временем здоровье стало улучшаться, к тому же артист начал придерживаться правильного питания. Сначала его вес составлял 81 кг, затем он снизился до 77 кг, а к 40 годам – до 75 кг. Михаил также начал включать физические упражнения в свой распорядок.
Фото: Соцсети
Он рассказал о своем пути в спорт: сначала купил йога-мат и вставал на него по утрам, а через пару недель начал отжиматься и делать другие упражнения.
«Главное — заниматься каждый день. Даже если не хватает сил или желания, все равно отправляйтесь в зал, хотя бы дотроньтесь до штанги. Поддержание дисциплины и режима крайне важно», — подчеркнул Галустян.
