Врач рассказал, как сделать волосы гуще

Мечта о пышных, здоровых и блестящих волосах знакома каждой женщине — будь то генетическая предрасположенность к тонким волосам или временные проблемы, приводящие к их выпадению. Иногда достаточно сменить шампунь или кондиционер на более подходящие средства для увлажнения и питания волос, а также сбалансировать диету, чтобы обеспечить организм необходимыми микроэлементами. Но, к сожалению, эти меры могут приносить лишь временные результаты. В таких случаях стоит всерьез подойти к решению проблемы. Врач-дерматолог Наталья Курганская поделилась несколькими эффективными способами поддержания здоровья волос.

Pixabay

Одно из важнейших условий здоровья волос — снижение уровня стресса, как психоэмоционального, так и физического. Это поможет предотвратить их истончение и выпадение. Правильное питание играет ключевую роль: организму необходимо потреблять достаточное количество белка и железа. Для взрослого человека минимальная норма — не менее 120 граммов белка в первой половине дня, что позволяет поддерживать здоровье волос на оптимальном уровне.

Дополнительные факторы тоже важны. Аккуратное обращение с волосами при расчесывании, избегание тугих резинок и правильные техники окрашивания — все это поможет избежать ломкости и создать визуальный объем. Например, современные методы частичного осветления придают волосам определенный блеск, который усиливает эффект густоты, но при этом стоит убедиться, что использованные приемы безопасны для шевелюры.

Уход за кожей головы является неотъемлемой частью процесса. Прежде всего, необходимо решить проблемы с сухостью или избыточной жирностью кожи, а также устранить такие неприятные состояния, как перхоть. Качество продуктов по уходу за волосами также играет свою роль — стоит выбирать высококачественные средства, содержащие кератин, биотин и другие полезные компоненты, а избегать парабенов и сульфатов.

Врачи-косметологи рекомендуют инъекционные процедуры для лечения истончения волос. Мезотерапия подразумевает введение полезных веществ непосредственно в волосяные луковицы, что способствует быстрому росту и восстановлению волос. Также применяется плазмотерапия, которая использует обогащенную тромбоцитами плазму крови пациента, что минимизирует риск аллергий и улучшает усвоение полезных веществ.

Если упомянутые методы не приносят желаемого результата, стоит обратиться за помощью к специалисту — трихологу или дерматологу. Возможно, причиной служат более серьезные факторы, такие как гормональный дисбаланс. Обследование поможет выявить источники проблемы, и врач назначит соответствующую терапию и поддерживающий уход.