AllDaily Иностранные исследователи представили удивительные данные о роли воды при похмелье. Обычно считается, что обильное питье помогает облегчить симптомы недомогания после употребления алкоголя, но новое исследование показывает иную картину.
ru.freepik.com
Международная команда ученых проанализировала данные из 13 различных исследований, чтобы выяснить, как обезвоживание связано с потреблением спиртных напитков и как вода влияет на тяжесть похмелья. Результаты, опубликованные в журнале ScienceDirect, стали настоящим сюрпризом.
Согласно известным фактам, алкоголь является мочегонным средством, что приводит к обезвоживанию. На утро после вечеринки это может вызывать жажду, головные боли и другие неприятные ощущения. Многие думают, что, выпив достаточно воды перед сном, можно избежать таких симптомов. Однако исследование показало, что обезвоживание и похмелье возникают одновременно, но не оказывают влияния друг на друга, поэтому питье жидкости не обязательно поможет облегчить состояние после веселья.
Дополнительно, зарубежный диетолог развеяла миф о том, когда лучше пить воду. Она подчеркнула, что время потребления жидкости — во время еды или между приемами пищи — не имеет значения. Главное, чтобы потребляемый объем был достаточным в течение дня. Такой подход полезен и при стремлении сбросить вес, так как помогает быстрее достичь насыщения.
Ранее мы сообщали, что учёные объяснили, почему сердце то замирает, то бьется сильнее.
