Правда ли, что нельзя принимать душ каждый день

Специалисты подчеркивают, что сохранение естественного кожного сала имеет ключевое значение для предотвращения обезвоживания дермы. В то же время необходимо смывать грязь, микробы и аллергены, которые могут способствовать образованию угрей и различным кожным инфекциям. Так как же правильно организовать гигиену?

Freepik

«Некоторые люди принимают душ утром, после занятий спортом и снова перед сном. Это не всегда оправданно, так как излишняя частота мытья может повредить эпидермис и вызвать раздражение», — заявила дерматолог, доктор Шилпи Хетарпал в интервью Yahoo Life.

Freepik

Если же вы не можете обойтись без частого мытья, старайтесь использовать мыло или гель только в тех областях, где это действительно необходимо. Не стоит также чрезмерно увлекаться скрабами.

«Мойте паховую область, подмышки и стопы. Эти зоны особенно склонны к размножению бактерий, что вызывает неприятный запах. В остальных местах подойдет просто вода», — сообщает портал, ссылаясь на Медицинский центр Университета Небраски.

Частота душа, в конечном итоге, зависит от образа жизни, уровня физической активности, особенностей кожи и возраста. Тех, кто склонен к потоотделению и запахам, рекомендуется мыться чаще, чем тех, кто страдает от сухости кожи, экземы или розацеа.