AllDaily Согласно прогнозам специалистов из Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований и Института солнечно-земной физики, Земля завтра утром столкнется с мощным магнитным штормом, вызванным сильной вспышкой на Солнце накануне.
ru.freepik.com
Хотя уровень этого явления определен как G2-G3, что не максимально, но все же существенно превышает обычные показатели.
Многие люди сообщают о самочувствии, характерном для таких периодов — повышение артериального давления, головные боли, усталость, тревожность, пишет «Российская газета»
Чтобы минимизировать неблагоприятное воздействие магнитной бури, врач-терапевт Марина Константинова дает следующие рекомендации.
1. Прислушивайтесь к своему организму, регулярно измеряйте АД и пульс, не забывайте о приеме назначенных врачом препаратов. Постарайтесь меньше нервничать и обеспечьте себе положительные эмоции.
2. Воздержитесь от употребления алкоголя, курения, кофеинсодержащих напитков и тяжелой, жирной пищи. Пейте больше воды, особенно в жаркую погоду, и отдайте предпочтение успокаивающим травяным чаям.
3. Следите за продолжительностью сна — недосып может усугубить состояние даже при стабильной магнитной обстановке. Избегайте чрезмерных физических нагрузок, но спокойная прогулка будет полезна.
Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете минимизировать неблагоприятное влияние солнечной бури на ваше здоровье.
