Врач назвала опасную для сосудов еду

Ежедневный рацион оказывает влияние на общее состояние организма человека.

Врач назвала опасную для сосудов еду

ru.freepik.com

Многие современные продукты содержат трансжиры, которые не усваиваются организмом и откладываются в соединительных тканях. Эти вещества также накапливаются в подкожном жире, они способны затруднять выработку инсулина и влиять на формирование атеросклеротических бляшек в сосудах, повышая риски сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому важно самостоятельно контролировать свой рацион, поскольку производители не спешат ограничивать использование трансжиров, предупреждает терапевт и гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая в своем Telegram-канале.

В России создали колбасу для лечения рака и аутизма

Freepik

Специалист отметила, что традиционно многие осознают вред колбасных изделий, сосисок и копченой продукции. Однако часто недооценивается опасность различной магазинной выпечки, кетчупов, соусов и батончиков для перекусов, которые также богаты вредными жирами. Как отмечает врач, такие продукты оказывают негативное влияние незаметно.

Врач напомнила, что гидрогенизированные масла и маргарины являются дешевой альтернативой сливочному маслу, но в их составе содержатся соединения, образовавшиеся в результате длительного нагрева растительных и животных жиров. Эти вещества обладают канцерогенными свойствами и накапливаются в организме человека.

Врач назвала опасную для сосудов еду

ru.freepik.com

Чрезмерное потребление трансжиров может спровоцировать инсулинорезистентность, лишний вес, сахарный диабет и повышение уровня холестерина. Кроме того, врачи предупреждают, что на состояние сосудов негативно влияет и переизбыток углеводов, поэтому для нормализации холестерина недостаточно просто исключить вредные жиры из рациона.

Ранее мы сообщали, что китайские ученые назвали 5 «ненужных» человеческих органов. Вот без каких внутренних органов человек сможет жить без рисков

4 сентября 2024