Почему заболевают от сквозняка

Открытые окна и двери, вентиляторы и кондиционеры могут поначалу обеспечить желанное охлаждение, но постоянный сквозняк может привести к спазму в мышцах и боли.

При воздействии низких температур происходит спазм сосудов, что приводит к недостатку кислорода в некоторых участках мышц. Мозг реагирует на это, повышая температуру в переохлаждённом участке, что может вызвать воспаление. Это объясняет болезненность, но если речь идёт о простуде, то причина другая.

Когда ваше горло ощущает разницу температур (холодный воздух попадает внутрь), температура слизистой оболочки глотки снижается. Это приводит к высыханию и ухудшению защиты от патогенных микроорганизмов. Таким образом, возникает риск «подхватить» вирусы, которых вокруг множество.

В душных квартирах открытые окна подвергают поясницу и ноги риску переохлаждения, что может привести к хроническому воспалению почек и мочевыводящих путей.

Если вы испытываете боль в шее, груди или пояснице, возможно, это связано со сквозняком. Миозит — мышечный спазм, вызванный переохлаждением, может возникнуть в разных частях тела. Люди с малоподвижным образом жизни особенно подвержены этому заболеванию.

Для лечения миозита рекомендуется массаж пластиковыми бутылками с замороженной водой в течение трёх-четырёх минут и выполнение физических упражнений для снятия мышечного спазма.

Если вам нужно проветрить помещение, лучше делать это, когда вас там нет. Если же вы уже простыли, остаётся только лечить симптомы простуды.