AllDaily Существует целый набор продуктов, которых водителям лучше избегать перед поездкой и во время нее, так как они могут вызвать неприятные ощущения.
freepic
Об этом «Газете.ру» сообщила врач-диетолог Антонина Саволюк.
При длительном нахождении за рулем у человека увеличивается давление в области живота, что сжимает кишечные петли и затрудняет прохождение пищи. Кроме того, выделение желчи из желчного пузыря ухудшается, что замедляет пищеварение. Это может привести к таким симптомам, как вздутие, изжога и дискомфорт в животе.
Саволюк рекомендует водителям не есть продукты, которые могут вызвать даже незначительное вздутие или изжогу, так как в процессе движения дискомфорт может усилиться. В первую очередь стоит избегать острой и сладкой пищи, а также газированных напитков. Она также отметила, что свежие фрукты и овощи не стоит употреблять в больших количествах, так как они могут иметь мочегонный и слабительный эффект.
Кроме этого, не следует переедать перед длительными поездками. В противном случае водители могут испытывать дискомфорт, так как замедленное пищеварение может привести к брожению в кишечнике, вздутию и сонливости. Важно помнить, что длительная поездка это не время для экспериментов с пищей, поэтому лучше выбирать привычные и проверенные продукты.
