AllDaily Группа американских ученых из Университета Ньюманна в Пенсильвании провела исследование, посвященное факторам, влияющим на возникновение кошмаров, и причинам их появления. Результаты работы опубликованы в журнале Dreaming.
Freepik
По данным исследования, от 2,4% до 12% взрослых людей регулярно испытывают страх в сновидениях. Эти кошмары часто ассоциируются с высоким уровнем эмоционального стресса, симптомами посттравматического расстройства и паранойей.
Freepik
В исследовании участвовали 166 студентов, средний возраст которых составил около 21 года. Участникам было предложено вспомнить, как часто они испытывали кошмары в последние две недели, общее количество неприятных снов, а также оценить их уровень страха и дискомфорта.
Кроме того, они заполнили анкеты, позволяющие оценить их психологическое состояние и уровень стресса.
Соцсети
Ученые выяснили, что частота кошмаров наиболее тесно связана с психологическими границами и умением справляться со стрессом. Это говорит о том, что люди с недостаточной эмоциональной регуляцией чаще сталкиваются с пугающими снами и испытывают от них большую тяжесть.
Также было обнаружено, что кошмары менее зависят от актуальных переживаний, чем от устойчивых черт характера, что указывает на влияние мышления на содержание неприятных снов.
Другими словами, неприятные сновидения чаще зависят от образа мышления.
