AllDaily Молодым людям разрешается съедать не более двух-трёх чайных ложек мёда каждый день, предупредил доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург. Однако для людей с определёнными заболеваниями норма сокращается до одной чайной ложки в сутки.
Freepik
Гинзбург также подчеркнул, что тем, кто страдает от ожирения, диабета, атеросклероза или гипертонии, следует быть особенно осторожными при употреблении мёда.
Диетолог также обратил внимание на возможность возникновения аллергии на мёд в любом возрасте. Он добавил, что мёд содержит кислоты, которые могут раздражать желудок, и чрезмерное употребление этого продукта может привести к развитию гастрита и даже язвы, приводит его слова ТАСС.
Freepik
Здоровому человеку рекомендуется употреблять одну-две ложки мёда в день, сказала врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова. Она указала на важность умеренности в употреблении этого продукта для поддержания здоровья.
Специалист предупреждает о возможных проблемах с пищеварением при чрезмерном употреблении мёда из-за высокого содержания сахара. Детям до двух лет мёд лучше не давать, так как их пищеварительная система ещё не готова к его усвоению, объяснила эксперт РИАМО.
Freepik
Научный сотрудник Института этнологии и антропологии имени Миклухо-Маклая РАН и преподаватель университета «Синергия» Танзила Чабиева в комментарии RuNews24.ru отмечала антиоксидантные и противовоспалительные свойства мёда благодаря полифенольным соединениям в его составе.
Этот продукт также защищает от хронического воспаления, предотвращает развитие рака, сахарного диабета и атеросклероза.
