AllDaily Нет никакой магии, только химия: поцелуй длительностью всего 6 секунд может улучшить ваше самочувствие и углубить связь с партнером, утверждают ученые.
Freepik
Об этом сообщают семейные психологи Джон и Джулия Готтман в статье для NY Post. Проанализировав более 3000 пар за три десятилетия, они установили, что шесть секунд целенаправленного контакта достаточно для выброса окситоцина. По мнению экспертов, этот гормон «ослабляет» активность центра страха в мозге, тем самым усиливая доверие в отношениях.
Freepik
Психологи рекомендуют сделать из этого «упражнения» привычный ритуал для обоих. Выделяйте время в течение дня, когда обязательно нужно поцеловаться — например, утром перед тем, как уйти на работу, или перед сном. Также, важно получать удовольствие от этого процесса и не превращать его в повинность. Если интимные моменты с вашим партнером перестали вызывать вдохновение, возможно, стоит рассмотреть возможность профессиональной консультации с психологом.
