Скроллинг плохих новостей подрывает веру в людей и в смысл жизни

Думскроллинг, или погружение в поток негативных новостей, вызывает не только стресс. Международная команда экспертов в области психологии и поведенческих наук установила, что такой метод потребления новостей может привести к углублению экзистенциальной тревоги, ощущению бесцельности жизни и даже враждебности к окружающим.

Термин «думскроллинг» (от английских слов «doom» — «обреченность», «гибель» и «scroll» — «прокручивать») стал популярным с началом пандемии в 2020 году. Ранее было отмечено, что постоянное чтение негативных новостей в социальных сетях и информационных потоках может негативно сказываться на психическом здоровье и благополучии людей.

В рамках нового исследования о неполезном увлечении прочтением негативных новостей, опубликованного в журнале Computers in Human Behavior Reports, психологи из различных стран, включая Австралию, США, Францию, Иран и Венгрию, сосредоточились на изучении экзистенциальной тревоги. Согласно концепции экзистенциализма, это универсальный страх перед конечностью жизни, ответственностью за нее, отсутствием смысла и чувством одиночества. Исследователи предположили, что «думскроллинг» может вызывать пессимистические мысли о смысле существования, подрывать веру в справедливость мира и ухудшать отношения с окружающими.

Чтобы проверить эту гипотезу, ученые провели опросы среди студентов университетов двух культур — американской и иранской. В американскую выборку вошло 180 человек, а в иранскую — 620 человек. Один из использованных в тестах инструментов — «Шкала думскроллинга в социальных сетях» — был направлен на измерение склонности к данному виду поведения, в то время как другие методики помогли изучить влияние постоянного «прокручивания» плохих новостей на мысли и чувства испытуемых. Для анализа результатов использовалось специализированное программное обеспечение.

В итоге исследователи обнаружили связь между «думскроллингом» и экзистенциальной тревогой, выражающейся в беспокойстве по поводу смысла существования, жизни и смерти, как у американских, так и иранских студентов.

По мнению авторов данного исследования, продолжительное чтение новостных лент может столкнуть людей с травмирующими фотографиями и информацией, что приводит к увеличению стресса, тревоги и отчаяния. Подобные симптомы часто наблюдаются у людей с посттравматическим стрессовым расстройством. Кроме того, результаты исследования в Иране показали положительную связь между «думскроллингом» и мизантропией, или чувством ненависти и недоверия к людям в целом. «Последствия «думскроллинга» для психического здоровья и эмоционального благополучия могут быть серьезными», — предупредил психолог и главный автор исследования Реза Шабаханг. Специалист рекомендовал бережнее относиться к онлайн-привычкам, контролировать и ограничивать время, проводимое в чтении новостей и социальных сетей.