AllDaily Добиться безупречного загара без ущерба для своей кожи возможно, если соблюдать два ключевых принципа: время и способ. Этот совет был озвучен в интервью для news.ru Ольгой Нелюбовой — доктором медицинских наук и членом Российского общества дерматовенерологов и косметологов.
Рамиль Ситдиков / РИА Новости
По мнению специалиста, пребывание на солнце более двух часов нежелательно. Оптимальное время для загара — до 11:00 и после 15:00.
Pixabay
«Безопасный загар возможен с 7:00 до 11:00 и с 15:00 или 15:30 до заката. В другие часы солнечная активность максимальна, и пребывание на солнце не должно превышать одного-двух часов в зависимости от типа кожи», — пояснила Нелюбова.
Кроме того, она подчеркнула необходимость использования солнцезащитных средств с SPF не менее 50+, которые, благодаря физическим и химическим фильтрам, создают защитный слой на коже, и регулярно их обновлять, особенно после контакта с водой.
Александр Кряжев / РИА Новости
Косметолог отметила, что повторное нанесение SPF-крема может потребоваться до двух-трех раз, что обеспечит более медленный и безопасный загар без ожогов.
