AllDaily Сдерживание эмоций может негативно сказаться на физическом и психическом здоровье, поэтому иногда необходимо давать волю чувствам, считает психолог Евгений Идзиковский.
Соцсети
По его словам, подавлять свои эмоции вредно. Они являются важной составляющей психики. Их сдерживание часто приводит к психосоматическим заболеваниям и эмоциональному дискомфорту, так как на борьбу с ними тратятся ресурсы, сообщил специалист в интервью радио Sputnik.
Freepik
Эксперт отмечает, что постоянное сдерживание эмоций может привести к тому, что даже положительные эмоции станут менее яркими. Также психолог обращает внимание на то, что женщины часто жалуются на бесчувственность мужчин, и предлагает женщинам поддерживать своих партнёров, когда им грустно или плохо.
Идзиковский подчёркивает, что в России не принято, чтобы мужчины проявляли свою печаль или слабость, поэтому женщины должны быть готовы помочь своим партнёрам и дать им возможность выразить свои негативные эмоции.
Freepik
Специалист убеждён, что попытки избавиться от эмоций нецелесообразны, и рекомендует бороться с причинами негативных переживаний.
