Что будет, если пить кофе каждый день

Нас часто пугают историями о вреде кофеина, но на самом деле пить кофе каждый день может быть полезным.

Вы будете жить дольше

Недавно учёные из Британского Биобанка провели исследование, в котором проанализировали данные полумиллиона клиентов и обнаружили, что употребление до восьми чашек кофе в день может увеличить продолжительность жизни. Независимо от типа кофе, будь то растворимый, без кофеина или молотый, этот напиток может положительно сказаться на вашем здоровье.

Снизится риск развития рака

Кофе содержит биологически активные компоненты, такие как кофеин, кафестол, кахве и хлорогеновая кислота. Исследования показали, что кофе уменьшает риск возникновения рака полости рта, эндометрия, кишечника и кожи, а также снижает риск развития рака желудка и простаты.

Замедлится прибавка в весе

Кроме того, употребление кофе замедляет прибавку в весе и улучшает работу головного мозга, защищая нейроны от болезни Паркинсона.

Снизится фоновое воспаление в организме

Также было обнаружено, что кофе снижает фоновое воспаление в организме, благодаря содержанию антиоксидантов, таких как кальций, магний, витамин ниацин и растительные полифенолы.