AllDaily Известный психолог 62-летний Михаил Лабковский поделился советами о том, как прекратить рефлексировать на тему ушедшей молодости, что актуально для многих людей уже в 40 лет и старше.
Фото: Кадр из интервью
Смотрите вперед. Осознайте, что впереди вас ждут новые возможности. У вас есть все шансы прожить счастливо. Постарайтесь направить свои усилия на то, чтобы сделать эту жизнь такой, какой вы хотите. Воплощайте свои идеи и желания в реальность.
Фото: Freepik
Понимание смысла жизни. Понять, что и жизнь, и смерть имеют свой смысл. Например, если бы люди знали, что будут жить вечно, они, вероятно, не стремились бы менять работу, путешествовать, переезжать, знакомиться с новыми людьми и искать новые впечатления. Осознание конечности жизни делает наши эмоции острее и ярче.
Фото: Freepik
Внутренний диалог. Загляните внутрь себя и спросите, что для вас страшнее: смерть или жизнь, прожитая не так, как вы мечтали? Ответ на этот вопрос может помочь вам понять, что главное – это стремление жить согласно своим желаниям и целям, а не жалеть об ушедших годах. Психолог уверен, что можно перестать зацикливаться на прошлом и начать жить полной, осознанной и радостной жизнью в любом возрасте.
Ранее мы рассказывали, почему люди боятся ходить к психологу. Сегодня для многих поход к психологу или психиатру все еще ассоциируется со страхами и предрассудками.
