AllDaily Летом, когда отключают горячую воду, многие предпочитают экономить время и принимать холодный душ. Но далеко не всегда такая процедура бывает полезной.
Григорий Сысоев / РИА Новости
Считается, что холодный душ — это полезно для организма, укрепляет его, бодрит и помогает охладиться в жаркую погоду. Однако такой подход не только не приносит ожидаемого охлаждения (организм реагирует на холод повышением температуры тела), но и может привести к серьёзным последствиям.
У людей со слабым иммунитетом резкие перепады температур могут спровоцировать простуду.
Более опасным последствием холодного душа является резкое расширение сосудов и повышение артериального давления.
Freepik
Всё зависит от состояния здоровья человека, его возраста, вредных привычек и уровня физической активности. Для тренированных, здоровых, закалённых и молодых людей холодный душ — это хорошая тренировка сосудов и антистресс. Однако у человека не должно быть противопоказаний к этой процедуре.
Те, кто страдает хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, вегетососудистой дистонией, гипертонией и головными болями, могут столкнуться с опасными последствиями для организма.
Детям, пожилым людям и тем, у кого ослабленное здоровье, хронические заболевания и низкая тренированность организма (отсутствие физической активности), холодный душ противопоказан.
Основная опасность заключается в том, что ледяная вода может вызвать спазм сосудов и резкий подъём давления, что может привести к гипертоническому кризу и другим опасным для жизни состояниям.
