AllDaily Отдельные сновидения могут давать представление о будущем. Последние исследования свидетельствуют о том, что во время сна нейроны не только воспроизводят прошлые впечатления, но и предвосхищают будущий опыт. Работа американских нейробиологов была опубликована в журнале Nature.
Freepik
Известно, что сон имеет важное значение для запоминания и обучения. Двадцать лет назад было обнаружено, что нейроны в мозге спящих животных, исследующих новую среду во сне, повторяют их движения. Этот факт соответствует идеи, что сон помогает прочно закрепить новые воспоминания.
Авторы последнего исследования предположили, что сном могут возникать новые концепции, которые впоследствии приводят к новому осознанию проблемы после пробуждения. Ученые отследили, как мозг обучается ориентироваться в новой среде или по новому пути.
Исследователи обучали крыс бегать вперед и назад по лабиринту с лакомствами на обоих концах. Они отметили увеличение активности нейронов, ответственных за пространственное восприятие, в гиппокампе животных. Эксперимент подтвердил, что пространственные представления, формируемые при знакомстве с новой средой, оставались стабильными в течение нескольких часов сна для большинства нейронов. Более того, нейроны не только сохраняют информацию о прошлых событиях.
Отмечается, что во время сна происходят и другие изменения. Поведение животных, когда их вновь помещают в лабиринт, отражает их обучение во время сна. Это создает впечатление, что они снова испытывают то же самое пространство во сне.
Freepik
Данное исследование представляет редкое прямое наблюдение за нейропластичностью во время сна. Нейропластичность — это способность мозга изменяться под воздействием опыта. Механизмы нейропластичности, позволяющие нейронам изменяться и формировать новые концепции, до сих пор исследовались в основном в бодрствующем состоянии, когда мозг реагирует на внешние стимулы. Согласно выводам исследователей, пластичность мозга позволяет находить новые решения во сне за счет конденсации реального опыта.
Ученые утверждают, что переопределение в мозге происходит благодаря конденсации информации. Воспоминания сверхсжаты, в то время как реальный опыт занимает значительные временные промежутки. По мнению автора исследования, детское воспоминание у Пруста пример того, как одно мгновение может раскрывать целые миры предшествующего опыта.
Ранее мы рассказывали, о фруктах и овощах, положительно влияющих на качество сна. Всемирная организация здравоохранения рекомендует потребление не менее 400 граммов фруктов и овощей в день. Подробнее – здесь.
