AllDaily Летом многие мечтают о красивом и равномерном загаре, но не все знают, как сделать это безопасно для здоровья.
Екатерина Лызлова / РИА Новости
Самое главное — соблюдать меру и не спешить. Не стоит проводить на солнце весь день, чтобы получить идеальный загар, так как это может привести к ожогам.
Лучше начинать с коротких сеансов, например, 10 минут в первые дни, постепенно увеличивая время на 10–15 минут. Общее время под солнцем не должно превышать двух часов в день.
Используйте зонт или навес для защиты от прямых солнечных лучей, это поможет получить равномерный загар и избежать ожогов. После купания вытирайте тело полотенцем, так как капли воды усиливают воздействие солнца и могут привести к пятнистому загару.
Александр Кряжев / РИА Новости
Не забывайте о солнцезащитных средствах, например, солнцезащитная вода — это удобный и эффективный вариант. Наносите защиту повторно после купания, распыляя её на сухую кожу.
После принятия солнечных ванн примите пресный душ и нанесите лёгкий баттер — масляное средство с плотной текстурой. Выбирайте натуральные и низкомолекулярные масла, которые помогут восстановить липиды рогового слоя. Используйте количество средства, необходимое для вашей кожи, или следуйте рекомендациям на упаковке.
