AllDaily Темные круги под глазами — довольно распространенное явление. Они придают лицу усталый вид и ассоциируются с проблемами со здоровьем. Несмотря на разнообразие причин их появления, включая генетические факторы, усталость, стресс или неправильное питание, существует несколько методов, которые помогут уменьшить их.
Соцсети
Холодные компрессы
Применение холодных компрессов под глазами помогает уменьшить отек и видимость мешков. Можно использовать холодные ложки, маски с гелем из морозильника или просто кусок льда, завернутый в мягкую ткань. Нанесите компрессы на область под глазами на 10-15 минут. Повторяйте процедуру несколько раз в день.
Freepik
Увлажняющие средства
Используйте легкие гели, которые быстро впитываются и не оставляют жирной пленки, или плотные кремы, обеспечивающие интенсивное увлажнение. Наносите увлажняющие средства на область под глазами утром и вечером после очищения кожи, распределяя их мягкими похлопывающими движениями для максимального впитывания.
Режим сна
Правильный сон имеет значение для внешнего вида области под глазами. Недостаточный сон может усилить отек. Старайтесь спать не менее семи-восьми часов в сутки, чтобы организм мог восстановиться.
Freepik
Правильное питание
Сбалансированное питание и употребление достаточного количества воды важно. Избегайте слишком соленой пищи, которая может усилить отек. Наполните рацион свежими фруктами, овощами и белком для здоровья кожи.
Упражнения для лица
Регулярные упражнения для лица могут помочь улучшить состояние кожи вокруг глаз. Мягкий массаж или легкие упражнения пальцами могут стимулировать кровообращение и улучшить тонус кожи.
Профессиональные процедуры
При сильно выраженных синяках под глазами, которые не поддаются обычным методам, обратитесь к специалисту. Мезотерапия, лазерное омоложение или инъекции гиалуроновой кислоты могут помочь улучшить внешний вид области под глазами.
