Ежедневные привычки, которые старят лицо и шею

Многим известно, что курение и избыток алкоголя могут негативно отразиться на внешности, но существуют и другие, на первый взгляд, безобидные привычки, избегание которых необходимо для поддержания своей естественной красоты.

Как предупредила ученый-психофизиолог и специалист по нейромышечной реабилитации Анастасия Дубинская, к таковым относится, в частности, использование гаджетов. В такие моменты шея находится в неестественной позиции. Если это продолжается длительное время, сосуды подвергаются давлению, что нарушает кровообращение и отток лимфы. Это приводит к обвисанию кожи, появлению второго подбородка и опущению нижней части лица.

Опасна также привычка читать, лежа на спине. В такие моменты подбородок сжимается к груди, грудная клетка становится сжатой. Руки напряжены, что передается через нейромышечную цепь на верхнюю часть спины, шею и голову. Это приводит к сдавлению лимфатических и кровеносных сосудов, что может привести к отекам, обвисанию тканей и потере четкости овала лица.

Постоянное морщение лба, поднимание бровей, сжимание губ выглядят не только неестественно, но и наносит вред лицевым мышцам, которые не приспособлены к таким нагрузкам. Это приводит к спазмам, при которых мышечные волокна находятся в состоянии постоянного напряжения. Эта проблема приводит к появлению лишних складок кожи и придает лицу мрачный и усталый вид.

Недостаток сна всегда отражается на внешности. Если это единоразовое явление, организм быстро восстанавливается. Гораздо хуже, когда хроническая нехватка сна накапливается со временем. Это приводит к повышенной продукции гормона стресса кортизола. Организм воспринимает такое состояние как стрессовое и начинает перераспределять ресурсы, усиливая питание жизненно важных органов за счет кожи и жировой ткани. Лицо в таких ситуациях становится серым, утрачивает тонус.

Переохлаждение организма, особенно в холодное время года, может вызвать воспаления ушей, горла и носа, проблемы с лимфатическими узлами и мышечные спазмы, что может привести к отекам и деформации тканей лица, передает Rsute.ru.