Ученые назвали причины депрессии у подростков

По данным Национального фонда сна, подростки, которые постоянно недосыпают, чаще сталкиваются с проблемами депрессии и одиночества.

Валерий Мельников / РИА Новости

Исследование с участием 1100 подростков показало, что только 20% получают рекомендуемую норму сна, а 73% отмечают негативное влияние недостатка сна на их эмоциональное состояние.

У тинейджеров, которые рано встают в школу, также отмечается более высокий уровень депрессивных симптомов по сравнению с теми, кто высыпается или встает позже. Страдающие от бессонницы также отметили негативное влияние на свое психическое здоровье. Только 30% подростков оценили качество своего сна как отличное или очень хорошее.

Более половины участников опроса признали, что не готовы отказаться от использования гаджетов перед сном, даже если бы это помогло им улучшить качество сна. Некоторые подростки также заявили, что использование интернета перед сном влияет на их способность засыпать.

Александр Соколов

В AllDaily.ru с 2022 года. Пишу преимущественно на экономические и общественно-политические темы, специализируюсь на экономической аналитике. Много лет работал в РБК. Интересуюсь футболом и баскетболом, в основном с дивана, чтобы никого не обидеть, стараюсь о спорте не писать. Люблю живопись, литературу и театр.