AllDaily Понятие счастья абстрактно, и каждый понимает его по-своему, но при этом есть признаки, по которым можно определить, есть ли у человека внутреннее ощущение счастья.
Freepik
Есть три признака, которые характеризуют несчастного человека, уверен психолог Михаил Лабковский.
Если человек мучается от тревоги и живет в постоянном напряжении, его можно назвать несчастным. Он каждую минуту прокручивает в голове плохие сценарии, читает тревожные источники информации и суетится в попытке заглушить мысли.
Freepik
Несчастный человек страдает от чувства вины и стыда, прокручивает ситуации из прошлого, хотя это не помогает исправить ситуацию. Он может заниматься самобичеванием несколько раз в день.
К тому же человек, который не чувствует себя счастливым, не работает над низкой самооценкой. Он не верит в себя, критикует, не чувствует себя понятым и принятым.
«Перечитайте и подумайте, что вам свойственно. Надеюсь, вы понимаете, что именно над этим нужно работать, если вы хотите счастья, а не мучений», — написал Михаил Лабковский в своем телеграм-канале.
