AllDaily Специалисты все чаще получают запросы от пар, сталкивающихся с остывшими чувствами и накопленными обидами. Ирина Канищева, семейный психолог и гештальт–терапевт, раскрывает пять принципов, способных укрепить и сохранить любовь и здоровые отношения.
Кристина Кормилицына / РИА Новости
Первое правило заключается в открытости в обсуждении проблем, а не их подавлении. Конфликты часто возникают из-за стремления обеих сторон удовлетворить собственные интересы, поэтому важно высказывать свои чувства и откровенно обсуждать источники недовольства.
Freepik
Второе правило подчеркивает важность сохранения независимости от эмоционального состояния партнера. Нужно помнить, что раздражение или грусть могут быть вызваны внешними обстоятельствами, а не отношениями в паре.
Третье правило — это взаимная поддержка. Очень важно понимать, какую поддержку нужно оказать своему партнеру и научиться предоставлять ее. Общение и умение быть рядом в трудные моменты имеют ключевое значение.
Freepik
Четвертое правило подчеркивает важность сохранения этикета в отношениях — проявление взаимного уважения, заботы и внимания, использование слов благодарности и комплиментов.
Пятое правило — это терпимость и понимание. Важно принимать своего партнера таким, какой он есть, со всеми его недостатками, не пытаясь навязывать изменения в его личности, рассказала эксперт РИАМО.
