AllDaily Повторяющиеся сновидения могут быть следствием глубоких эмоциональных переживаний, которые человек переносит в своей реальной жизни. Страх неудачи, серьезные проблемы, с которыми человек сталкивается в повседневной жизни, а также другие ключевые факторы могут повлиять на содержание этих сновидений.
Freepik
Преподаватель психологии в Гарвардской медицинской школе Дейрдре Барретт объясняет, что повторяющимися снами являются те сновидения, которые появляются более одного раза у человека. Они чаще всего связаны с детскими переживаниями, но могут преследовать человека и во взрослом возрасте, приводит его слова CNN.
Одним из распространенных сценариев повторяющихся снов является опаздывание. Человеку может сниться, что он не успевает куда-то вовремя из-за подсознательного страха опоздания на работу или пропуска важной встречи. Сновидения об экзаменах могут отражать боязнь неудачи, социальное давление или неуверенность в себе. Также сновидения о потере или повреждении зубов могут быть следствием потери чего-то важного, чувства уязвимости или проблем со здоровьем.
Freepik
Психиатр Алекс Димитриу, специализирующийся на изучении сна, отмечает, что люди с посттравматическим стрессовым расстройством или повышенной тревожностью чаще сталкиваются с повторяющимися кошмарами. Их психологические травмы могут быть настолько серьезны, что сновидения с одинаковым сюжетом появляются снова и снова.
Еще одной распространенной причиной повторяющихся снов является апноэ во сне, когда у человека периодически прекращается дыхание во время сна.
Freepik
Для борьбы с повторяющимися сновидениями эксперты рекомендуют попытаться понять причины, провоцирующие беспокойство, а также практиковать медитации. Если же сновидения вызывают у человека стресс и негативно влияют на его качество жизни, важно обратиться за профессиональной помощью.
