AllDaily Мигрень — это хроническое заболевание, которое характеризуется сильной головной болью и возможными проявлениями тошноты и рвоты.
Соцсети
В большинстве случаев приступы мигрени развиваются во время менструального цикла у женщин и связаны с изменениями гормонального баланса в организме.
Однако, мигрень также может быть вызвана неправильным питанием, включая пропуск приема пищи, соблюдение диеты или неправильно составленный рацион. Врач Наталья Шиндряева перечислила продукты, вызывающие мигрень.
ru.freepik.com
Алкоголь, напитки с кофеином, шоколад, мороженое и ледяные напитки, выдержанные сыры, ветчина, сосиски, колбасы, маринованные продукты и глутамат натрия или MSG — все они могут вызвать головную боль и мигрень, сообщает Шиндряева.
Эти продукты содержат различные вещества, такие как тирамин, бета-фенилэтиламин, глутамат натрия и дубильные вещества, которые воздействуют на кровеносные сосуды в мозге.
ru.freepik.com
Согласно Pravda.ru, при употреблении этих продуктов организм может обезвоживаться и уровень гидратации снижается, что может вызывать головную боль. Поэтому, если у вас часто возникают головные боли или мигрени, стоит ограничить или исключить из рациона упомянутые продукты.
Ранее мы сообщали, что в России взлетел спрос на тонометры. Россияне озаботились своим артериальным давлением.
