AllDaily Для некоторых людей День Святого Валентина становится тяжелым испытанием, так как среди обилия влюбленных пар они вынуждены проводить этот день в одиночестве. Это может ухудшить настроение и стать поводом для излишней рефлексии.
Максим Блинов / РИА Новости
Клинический психолог Европейского медицинского центра (EMC) Луиза Истомина рекомендовала одиноким людям в этот день вспомнить, за что вы благодарны судьбе. Стоит думать о людях, которые есть в вашей жизни, а не фокусироваться на партнере, которого пока нет.
Freepik
Не считайте одиночество чем-то неприятным, постарайтесь посмотреть на него под другим углом, сказала она «Ленте.ру».
По ее словам, если одиночество тяготит вас, это может говорить о желании близости. В таком случае стоит рассматривать одиночество как ценную информацию и продумать цепочку конкретных шагов на пути к тому, что действительно важно: близость, любовь и подходящие вам отношения.
Freepik
Замените День всех влюбленных на День любви к себе. Порадуйте себя походом в СПА или любимой едой:любовь к окружающим начинается с любви к себе и выстраивания гармоничных отношений с самим собой — самым главным человеком в вашей жизни.
