5 причин записаться на массаж

Массаж имеет потенциал для устранения различных заболеваний, повышения общего состояния здоровья и снятия усталости, накопленной за день. Приводим пять причин не откладывать курс массажа в долгий ящик.

Релаксация

Давайте начнем с самого распространенного фактора, который влияет на общее самочувствие как физически, так и эмоционально. Частый стресс может повысить риск развития онкологических заболеваний, сердечно-сосудистых расстройств, цирроза печени и легочной недостаточности. Более того, стресс может привести к многочисленным несчастным случаям и случаям самоубийства. Иными словами, стресс наносит вред здоровью, однако у вас есть возможность избежать его. Попробуйте расслабляющий массаж для снятия эмоционального напряжения. Во время сеанса многие люди даже засыпают и после него ощущают себя восстановленными.

Снижение боли

Массаж является одной из основных терапий при ощущении боли практически в любой части тела. Постоянные болевые ощущения возникают у практически каждого в результате монотонной работы в одной позе, физических нагрузок или травм, неправильного положения во время сна.

Опытный массажист способен снять или полностью устранить неприятные ощущения в суставах, конечностях, шее, пояснице и любых других отделах позвоночника. Кроме мышечной боли, массаж также снижает головную боль и значительно улучшает состояние при хронических мигренях.

Улучшение кровообращения

Кровообращение может быть нарушено по разным причинам, таким как недостаток движения, неправильное положение тела при выполнении различных действий, мышечные спазмы, проблемы с сердечно-сосудистой системой. Массаж стимулирует кровообращение, что означает, что кожа, волосы и внутренние органы получают больше питательных веществ и кислорода.

Во время массажа мышцы расслабляются, что способствует улучшению кровообращения. Даже небольшие мышечные спазмы могут сдавить кровеносные сосуды.

Помощь в снижении веса

Интенсивная стимуляция мягких тканей во время массажа способствует выводу шлаков и токсинов из организма. Также выводится лишняя жидкость, что помогает устранить отечность и придать организму более подтянутый вид. Энергичный массаж проблемных зон помогает избавиться от жировых отложений.

Положительное влияние на нервную систему

Массаж способствует снижению уровня стресса и тревоги, а также улучшает настроение и общее эмоциональное благополучие. Он стимулирует выделение эндорфинов — гормонов счастья и улучшает общую психологическую и эмоциональную характеристику человека. Массаж также может помочь снять нервное напряжение, усталость и бессонницу.

Ранее мы рассказывали, какие безобидные симптомы могут указывать на инсулинорезистентность. Это состояние еще называют преддиабетом.