AllDaily Некоторые люди опаздывают постоянно и в любой ситуации. Как полагает психолог, у такого явления есть объяснение, связанное с душевным состоянием.
Freepik
Некоторые люди испытывают трудности с пунктуальностью из-за стресса, рассказала семейный психолог Наталья Панфилова.
По ее словам, сильная эмоциональная нагрузка может влиять на способность прибывать вовремя. Например, в условиях сильного стресса человек может чаще ошибаться и забывать о важных делах и планах. Апатия и потеря интереса к работе могут стать причиной опозданий на работу или даже привести к полной потере мотивации, объяснила Панфилова NEWS.ru.
Freepik
Психолог предупредила о негативных последствиях отсутствия эмоциональной разрядки. Она рекомендует соблюдать режим дня и ночи, отдыхать на природе, заниматься спортом и обращаться за помощью к специалистам.
Панфилова подчеркнула, что, если человек осознает, что его состояние может повлиять на работу или отношения с коллегами, ему придется приложить усилия. Например, можно немного изменить график работы. В целом, чтобы справиться с депрессивными состояниями и тревожностью, важно часто отвлекаться и следовать режиму, заключила Панфилова.
Freepik
Ранее мы рассказывали, как справиться с весенним авитаминозом.
Мы также писали о неожиданном пагубном эффекте скроллинга ленты. Вы могли даже не подозревать, но это сказывается на качестве жизни и работы.
