AllDaily Множество жителей современных крупных городов ежедневно вынуждены тратить значительную часть своего времени на длительные поездки на работу и обратно. Недавнее исследование, проведенное в Южной Корее, выявило связь между продолжительностью таких коммутаций и уровнем депрессивных проявлений.
Freepik
Южнокорейские ученые выбрали данный вопрос для исследования не случайно, поскольку Южная Корея является лидером среди стран Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР) по средней продолжительности поездок на работу и уровню депрессии.
Основой их работы стали данные общенационального опроса, проведенного в Корее в 2017 году, называемого The Korean Working Condition Survey (KWCS), в котором приняло участие более 50 тысяч человек. Исследователи сфокусировались на выборке из 23 415 наемных сотрудников в возрасте от 20 до 59 лет, которые регулярно совершали поездки на работу. Они анализировали связь между временем на дорогу и симптомами депрессии, учитывая факторы, такие как пол, возраст, образование, доходы, семейное положение, наличие детей, профессия, продолжительность рабочей недели и график работы.
Freepik
Результаты опроса показали, что средняя продолжительность дороги на работу и обратно составляла 47 минут, что примерно равняется четырем часам в неделю за пятидневную рабочую неделю. Используя тест «Индекс хорошего самочувствия» (WHO-5 Well-Being Index), разработанный Всемирной организацией здравоохранения, исследователи определяли наличие депрессивных симптомов, если участники набирали менее 13 баллов из пяти вопросов, каждый из которых оценивался по пятибалльной шкале. Четверть опрошенных показали признаки депрессии. Те, у кого длительность поездок превышала час, испытывали симптомы депрессии на 16% чаще, чем те, чьи поездки занимали менее 30 минут.
Студия была кросс-секционной, поэтому невозможно установить причинно-следственную связь. Однако у мужчин было замечено наиболее сильное влияние продолжительности дороги на ухудшение психического состояния у неженатых, бездетных и работающих сверхурочно более 52 часов в неделю. У женщин продолжительность поездок сильнее коррелировала с депрессивными симптомами у работниц с низкими доходами, работающих посменно и имеющих двух и более детей.
Как результат, люди, у кого меньше свободного времени, могут испытывать затруднения в снятии стресса и физической усталости с помощью сна, хобби и других деятельностей. Кроме того, оставляется меньше времени для поддержания здорового образа жизни, включая физические упражнения, что также может способствовать депрессии.
Ранее мы рассказывали, что люди, которые слишком оптимистично относятся к своей финансовой ситуации в будущем, обладают более низкими когнитивными способностями по сравнению с реалистами и пессимистами. Почему – читайте в нашем материале.
