Чем опасен для взрослой женщины «комплекс отличницы» и как он проявляется

Синдром отличницы — это не заболевание, а особый образ жизни. Его основы уходят в детство и превращаются в патологическую форму, известную как перфекционизм. Вспомните знакомых, которые реагировали истерикой на оценки ниже отличных или провалы на экзаменах. Их окружали удивленные взгляды и насмешки. Но что в этом особенного? Ошибаться — это нормально для всех, но для «отличниц жизни» ошибка становится личной катастрофой.

Рамиль Ситдиков / РИА Новости

Чаще всего женщины подвержены этому синдрому. Они более эмоциональны и стремятся соответствовать признанным нормам, начиная с внешности и заканчивая статусом в обществе, как в учебной среде, так и на работе.

Freepik

Ограничения идеальной жизни

Синдром отличницы является огромным стрессом для женщин, которые постоянно стремятся быть лучшими из-за своих амбиций. Они видят мир как узкий туннель с препятствиями и вызовами. Чтобы перейти на следующий уровень, им нужно превосходно справляться с задачами на предыдущем уровне.

Основная опасность заключается в том, что люди с таким синдромом стремятся не только к совершенству, но и к признанию со стороны окружающих. Они часто живут не своей жизнью, а стараются прожить жизнь, которая нравится окружающим. Они настолько заняты стремлением к абсолютному совершенству во всем, что не видят границ и не слушают своего внутреннего голоса. Они рискуют потерять связь и доверие своих близких и друзей, а также снизить свою продуктивность как на работе, так и в личной жизни.

Люди с патологическим стремлением к совершенству подвержены выгоранию как в личной жизни, так и в бизнесе. Для них трудно продвигаться по карьерной лестнице, и они редко становятся предпринимателями или бизнесменами. Люди, достигающие высоких результатов в своей карьере, умеют брать на себя ответственность, ищут нестандартные решения и умеют прощать себя и своих коллег за ошибки. Все это невозможно для отличников.

Однако, чтобы начать работать над собой, необходимо осознать, что желание быть идеальным для всех является помехой для полноценной жизни. Маленькие шаги в направлении «выздоровления» могут быть полезными: принятие себя и своего тела такими, какие они есть; снижение контроля над рабочими процессами; отказ от полной самоотдачи; умение делегировать и принимать даже небольшие ошибки.

Ранее мы рассказывали о распространенной проблеме, когда шкаф переполнен одеждой, но решить, что надеть, никак не выходит. Как с этим справиться, читайте в нашем материале.