AllDaily Лишь полгода назад молодая актриса родила первенца, а теперь она делится своей идеальной фигурой с подписчиками. Зепюр открыто рассказывает о том, как ей удалось похудеть, поэтому все желающие могут следовать ее примеру.
Соцсети
Весной 2023 года Павел Прилучный и Зепюр Брутян стали счастливыми родителями. Малыша назвали Микаэлем.
Фото из соцсети Зепюр Брутян
За время беременности актриса активно делилась своим самочувствием и переменами в своем теле с фолловерами. Даже на поздних сроках беременности она регулярно занималась в спортзале вместе с мужем и старалась контролировать свое питание. Она настолько не хотела потерять форму после рождения ребенка, что начала готовить свое тело заранее. Но, конечно же, набора веса во время беременности нельзя было избежать.
Сразу после выписки из роддома Брутян приступила к серьезной работе над восстановлением фигуры. В начале физическая активность была ограничена, и актриса пользовалась корсетом. Всего за две недели с его помощью она утянула талию на пять сантиметров.
Соцсети
Как только стало разрешено заниматься в зале, Зепюр продолжила регулярные тренировки. Всего за полгода ей удалось достичь своего прежнего веса. Недавно супруга Павла Прилучного призналась, что она добилась впечатляющих результатов, сбросив вес с 64 килограммов до 48. И уже через неделю тренировок она потеряла еще один килограмм.
Зепюр утверждает, что для такого плавного и здорового снижения веса ей необходимо было не только посещать спортзал, но и соблюдать сбалансированное питание. Молодая актриса отказалась от мучного и сладкого, исключила свинину, а значительно увеличила потребление зелени, говядины и курятины. Однако у нее нет строгих ограничений. Супруга Павла Прилучного не отказывает себе во вкусняшках, если очень хочется.
Ранее Брутян делилась фотографиями, на которых запечатлены украшение храма и маленький Микаэль на руках у матери на церемонии крещения. Мальчика крестили в пятимесячном возрасте.
