Почему мы не нравимся себе на фотографиях

Когда мы смотрим в зеркало, мы видим зеркальное отражение нашего лица, которое мы привыкли видеть в повседневной жизни, мы можем контролировать позу, выражение лица и угол обзора. Когда речь заходит о различиях между тем, как мы видим себя в зеркале и на экране телефона, важно учесть два психологических аспекта: самоулучшение (самосовершенствование) и разоблачение.

Самоулучшение заставляет нас думать, что мы выглядим лучше, чем на самом деле. В исследовании, проведенном в 2008 году, участникам показывали их собственные фотографии, некоторые из которых были отредактированы в фоторедакторах, и просили выбрать те, которые не были подвергнуты обработке. В результате люди предпочитали отредактированные фотографии, полагая, что они являются наиболее реалистичными. В то же время, наблюдатели, которым была предоставлена та же задача, сразу указывали на неотредактированные снимки этих людей.

Разоблачение, с другой стороны, оказывает противоположный эффект: мы относимся к вещам, которые видим часто, с умиротворением и благосклонностью. Поскольку мы не можем видеть себя со всех сторон и во всех ситуациях жизни, как это видят окружающие нас люди, мы склонны быть недовольными непривычными ракурсами, которые никогда не увидели в зеркале.

Фотография захватывает мгновенное изображение, фиксирующее определенный момент времени. Она может отображать нас в необычных ракурсах, под различным освещением или в неожиданных ситуациях. Когда мы видим себя на фотографиях, мы можем замечать детали, которые нам не нравятся или которые отличаются от того, что мы ожидали увидеть. Это может вызывать недовольство и нежелание принимать свое фотографическое изображение.

У нас часто есть идеализированные представления о собственной внешности, формируемые медиа, социальными стереотипами или влиянием окружающей среды. Когда мы видим себя на фотографиях, эти представления могут не совпадать с реальностью, что вызывает диссонанс и недовольство.

Восприятие своей внешности является сложным психологическим процессом, и индивидуальные предпочтения и отношение к своему образу могут сильно варьировать от человека к человеку. Это всего лишь одно из возможных объяснений, и каждый может иметь свои собственные уникальные мнения и эмоциональные реакции на самосозерцание.

Кстати, ученые признали болезнью желание постоянно откладывать дела на потом.  Почему – рассказали в этой статье.